( 11 décembre, 2016 )

Article 71 : Tout schuss sur une paire de ski !

A tous ceux et celles qui continuent chaque jour à vous battre pour les soins(souvent douloureux), la reconstruction naturelle(avec ou sans clou ou autres accessoires), la rééducation difficile (pouvant entrainer des dommages collatéraux) et bien même après tous ces défis, continuez à y croire………….

isola7

Aujourd’hui cette jambe « neuve » est devenue une autre, et alors ? Le fait est ! Qu’après tous ces longs mois en équilibre sur 1 jambe, puis avec 2 béquilles puis 1, puis sur les 2 pieds, après tant et tant d’exercices fournis, certes! Qu’aujourd’hui je skie pas mieux qu’avant vu que je n’avais jamais trop essayé mais je skie (mode avec blocage sur cheville droite) ! et c  Magique, merci à tout le corps médical…

Tout ça pour dire, qu’il n’y a pas photo! Le travail en vaut la chandelle seul ou accompagné, avec ou sans coach.

24 mois après l’autorisation de poser ce pied pour le rééduquer comme on « pneu », je me rappelle parfois ces très longues journées à attendre et à attendre encore quelques améliorations quotidiennes en vivant avec cet éternel espoir de croire en cette guérison………

Après un tel exercice de la vie, on ne peut que s’incliner devant tous ces progrès techniques qui nous aident aussi à revivre

Pour le moment je vous invite à guérir vite, à bien pratiquer vos soins et votre rééducation, suivre les conseils de votre corps médical et bien sûr vous renseigner grâce à internet sur toutes les astuces pour mieux vous « porter » lol! sur vos 2 pieds et gardez le moral!!

 

fleche_bronze_1mars2017

http://www.streetartld.com/

www.streetartld.com

 

 

 

 

( 20 janvier, 2015 )

Article 53 : 1 AN, Jour pour Jour – Quel est le bilan ?

 

Eh oui, déjà 1 an, que le temps passe vite ! Mais quelle traversée, je suis bien content d’en être là aujourd’hui, ça c’est du passé qu’on aime oublier ! Donc, après avoir vécu quelques péripéties tout au long de cette année 2014, qu’aujourd’hui en 2015, 1 an plus tard, où en suis-je ?

Toujours avec une orthèse me bloquant le pied, la cheville jusqu’au genou que, j’arrive tout de même à marcher sans réelle douleur mais avec beaucoup de prudence (dès que je ressens un signe suspect, hop stop, break une journée).

Vendredi 23 janvier, je vais en rdv pour la 4 ème radio de contrôle de la GITP de septembre (greffe inter tibia péroné), et lundi 26 janvier je vais voir mon très cher sauveur Doc/Chir B.Bugnas pour voir avec lui, la suite à venir…

Les analyses se terminent vendredi 23.01 avec la satisfaction d’avoir des plaquettes correctes et une vitamine D3 booster pendant au moins 2 mois (prise ampoule uvèdose le 17.01.15).

Mardi 27 janvier, je commence(p’être???) les séances kiné (5 jour par semaine) chez un spécialiste pour récupérer la mobilité de ma cheville et muscler tous les muscles/tendons/ligaments autour du genou (genou très fragilisé et très instable depuis ces 5 derniers mois).

Toute cette évolution positive sera confirmée en date du 23 et du 26, dans l’attente et quelque part dans cette grande impatience, je patiente de voir avec beaucoup de curiosité la radio du 23 et l’espoir d’enlever à jamais cette orthèse le 26, et débuter la vrai rééducation avec une jambe droite totalement libre et vierge de matériel; Cette nouvelle libération m’amène à croire que les prochains mois risquent d’être très technique car remodeler des muscles, des tendons, ligaments sans causer de dommages collatéraux va être très délicat sur au moins les 2/3 mois à venir….

Mais la réussite en vaut la chandelle ;) :)

http://www.streetartld.com/

www.streetartld.com

( 25 novembre, 2014 )

NIVEAU 5 – Article 48 : Synthèse médicale du 24/11/2014 à J +10 mois

NIVEAU 5 : cohésion interne

 

Suivi et conseillé par un Docteur Chirurgien, un Docteur Généraliste, un laboratoire d’analyse, un centre d’imagerie, un kinésithérapeute, qu’on peut dire: qu’avec tous ces professionnels il est clair voir évident d’aller vers un prompt rétablissement (je dis ça pour me remonter le moral :) ) .

Conseil Médical du 24/11/2014 : à l’ordre du jour

1/attelle de marche thermomoulée

2/appui autorisé 20/30%

3/suivi des diverses analyses

4/traitement Vitamine D3

5/traitement ostéoporose PROLIA

6/apport journalier en vitamine D et C

7/greffe osseuse

8/injection Lovenox 4000 UI anti-Xa/0,4 ml

9/chondrostéo ?

———————————————

1 / Attelle (orthèse) de marche thermomoulée Sarmiento

aujourd’hui 25/11, j’ai rdv pour la conception d’une attelle de marche sur mesure thermomoulée avec obligation pour le moment d’utiliser encore les 2 béquilles car appui autorisé jusqu’à 20/30 %

attelle Sarmiento_1

2 / Appui autorisé à 20/30 % (~ 20kg)

eh oui retour mi-mai (voir article 22) où j’appuyais à mes débuts à peine 20 kg sauf qu’à cette date, j’avais un clou centromédullaire (ablation du clou le 18/07- voir article 26), ce qui n’est pas le cas aujourd’hui, à part quelques agrafes d’attaches (nerf,artère,muscle), mon os à l’air sain, les muscles aussi, le flux sanguin bref tout le membre inférieur droit ( d’un membre « fantôme  » , j’ai l’impression de revoir renaître « ce support » à la vie, au sol donc tutto va bene! restons attentif et assez prudent « si possible », c le cas de le dire,j’ prends mon pied en ce moment ;) .

exercice n°1 : plusieurs fois /jour (matin/midi/soir)pendant quelques minutes jusqu’au 19.12.14, pratiquer l’exercice de la balance, s’entraîner à appuyer 20 kg sur quelques minutes le pied sur la balance (2/3 titre de musique)

PHOTO D'APPUI à J + 4 mois avec clou centromédullaire ( pied gonflé + genou chaud)

PHOTO D’APPUI à J + 4 mois avec clou centromédullaire ( pied gonflé + genou chaud)

APPUI à J+10 mois et GITP à J+2 mois - sans clou centromédullaire/pied non gonflé

PHOTO D’APPUI à J+10 mois et GITP à J+2 mois – sans clou centromédullaire/pied non gonflé/genou froid/avec appui ~20kg au 25/11/14

3 / Suivi des diverses analyses : 1 fois / semaine (par prélèvement sanguin) pendant 1 mois à renouveler

faire pratiquer par le même laboratoire :

1. un dosage de la vitamine D3 – 2. une analyse des plaquettes

fichier pdf analyse_du17.10.14  (à titre d’exemple, analyses et valeurs moyennes de la vitamine D + albumine + CRP du 17.10.14), actuellement « vitamine D à 71 au 21.11, lol, j’vais me reprendre une uvédose 100000 ui ;) , pour dire que ça peut chuter vite, certainement que cette reconstruction osseuse demande un besoin énorme en vitamine :)

4 / Traitement Vitamine D3

à prendre une ampoule 1 à 2 fois par mois, selon les analyses de la vitamine D pour que le taux reste compris entre 85 et 125 -valeur réel, être en 75 et 200(carence inférieur à 25) Analyse :par  méthode chimiluminescence, liaison diasorin

 

BOOSTER contre la carence en vitamine D

BOOSTER contre la carence en vitamine D (3€ l’ampoule-3 fois moins cher qu’un paquet de cigarettes, lol, à bon entendeur, salut ;)

5 / Traitement ostéoporose PROLIA

- 1 application sous-cutané 60 mg tous les 6 mois pendant 1,2,3,4,5 ans selon les cas

- en cours de réflexion avec le staff médical…en attente réponse

- résumé :  en résumé

fichier pdf prolia_14122011_avis_ct10890

photo_prolia 2.2_about-prolia_extension-study_chart1

 

6 / Mon « régime »  journalier d’apport en vitamine D et C

1/OROCAL / vitamine D3/500mg/400 ui ( 2 cachets à croquer/jour)

2/ 1 à 2 poignets de noix, amande, noisette nature (non salé, sucré, ou grillé)

3/200 gr/jour de yaourt à boire ( 100 gr de yaourt =  120 mg de calcium)

4/2 yaourts (2x125gr) spécial vitamine D et C

5/quelques figues sèches

6/1 barre céréale vitamines b1,b2,b6,e,pp et c

7/1 bouteille d’eau

8/en plus : 1 à 2 fois/mois- ampoule uvèdose 100000 ui vitamine D

apport_vitamine_journalier

apport_vitamine_journalier

7 / Greffe osseuse à J +2 mois

En attente de nouveaux comparatifs : Prochaines radios prévues le 19/12

commentaire : On ne peut affirmer avec certitude qu’un pont osseux se forme entre le tibia et le péroné il faut un prochain cliché comparatif. Docteur B.Bugnas

radio_face_du21.11.14_a

 

 8 / Injection Lovenox 4000 UI anti-Xa/0,4 ml

- continuer (1 fois/jour-si possible à la même heure) « l’anti-coagulant » Lovenox 4000 en solution injectable en seringue jusqu’au prochain examen radiologique du 19/12/14 

seringue_anticoagulant_lovenox_4000_a

seringue_anticoagulant_lovenox_4000_a

9 / Chondrostéo+® 40 comprimés

PROTECTION ET BIEN-ETRE ARTICULAIRE

Favorise l’assouplissement des articulations(1)

Contribue à améliorer la mobilité articulaire(2)

Aide à renforcer le capital osseux(3)

après plusieurs mois la cheville bloquée, essayons "cette possibilité" avant reprise de la rééducation à la mobilité de la cheville

après plusieurs mois la cheville bloquée, essayons « cette possibilité » avant reprise de la rééducation pour la mobilité de la cheville

Merci au système (« France »),à la science, au staff médical, à mon entourage, aux progrès technique, aux machines diverses, à internet pour son encyclopédie d’informations, merci à la chance d’avoir vécu à cette époque où le siècle de la chirurgie n’est pas si loin (16 octobre 1846 ! Ce jour-là avait lieu, au Massachusetts General Hospital de Boston, la première opération sous anesthésie!)qu’est-ce que 50 ans dans une vie ??? environ 18250 jours !!! no comment…et 100 ans ??? juste le double!

L.D

http://www.streetartld.com/

www.streetartld.com

 

( 21 mai, 2014 )

Article 22 : Protocole de rééducation au 21 mai 2014

protocole_reeducation Planning quotidien à la semaine

ça y est, je viens de rencontrer maestro Chirurgien B.Bugnas qui vient de donner son aval pour l’appui total de mon pied droit, ce qui veut dire que les radios sont bonnes et positives; Les différentes fractures du tibia et du péroné sont entrain de se fabriquer des ponts osseux, un nouveau programme de rééducation m’est imposé. Le Doc aimerait qu’à notre prochain rdv du 11 juillet, je puisse marcher sans béquilles, why not !? Aujourd’hui chez le kiné, j’ai testé ma puissance d’appui sur ma jambe droite et monte à peine à 15/20 kgs – en forçant pas plus de 35 kgs mais bon, c’est mon premier jour d’appui, premier test…l’autorisation d’appui est donné, c’est le principal, donc à moi maintenant de m’imposer un rythme assez intense et régulier pour permettre d’avoir les meilleurs  résultats, même si je ressens quelques douleurs au niveau de la rotule gauche et de son ménisque ou du ménisque droit, tant que tout cela tiendra, je reste déterminé et continuerai ce programme que je viens de me concocter via le chir, le kiné et moi-même.

tout d’abord porter une paire de chaussettes de contention veineuse de jour comme de nuit et porter une attelle releveur de pied pour la nuit, ainsi que faire des bains écossais tous les soirs; Certes, c’est dur, ça fait mal! mais ça, je m’y attendais…attendre la cicatrisation d’une plaie même énorme, ce n’est rien à côté de  remarcher, de supporter son poids de 80 kgs ou de monter des marches avec de belles amplitudes de la cheville. Y a du boulot, et c’est surtout pas maintenant qu’il faut devenir fainéant et baisser les bras, d’ailleurs ce planning me connaissant je le double ou triple , càd si je dois faire une minute de torsion de quelque chose j’en ferai certainement le double ou le triple

Le Défi est costaud mais pas impossible! alors au 11 juillet…

controle_appui_force balance pour contrôler l’appui de force, 34,5 kgs mon maximum au 21.05.2014

 

 

( 16 mai, 2014 )

Article 21 / Phase 3 – Début de la rééducation

manipulation_kiné_manuelle amplitude de force exercé par le kiné sur la cheville

La rééducation a débuté il ya maintenant 15 jours à 2/3 séances de 30/45 mn par semaine, càd 1h30/2h par semaine chez le kiné (c’est peu, mais on apprend pleins de mouvements nouveaux que l’on répète chez soi-comme à l’école pour ses devoirs à faire, lol! afin d’obtenir un diplôme plus tard, lol! devenir chirurgien ? non pour obtenir une nouvelle jambe neuve, lol! ça aussi , ça vaut bien un diplôme ? lol! – que nous nommerons diplôme de la patience, de la volonté, d’une certaine nouvelle sagesse ???…

planche_amplitude planche d’amplitude pour cheville

L’évolution se fait sentir chaque jour lentement mais sûrement, actuellement aucun travail de musculation et d’appui n’est à l’ordre du protocole, seul des séances d’amplitude de la cheville, des orteils et du genou sont d’actualités.

Pendant ces 4 mois, j’ai fait « l’erreur » de trop me focaliser sur la plaie ouverte et sa reconstruction en oubliant l’entretien du mouvement et de sa souplesse, cela m’a créé une solidification de toutes mes articulations; ça va ! ce n’est pas trop grave, je vais mettre un peu  plus de temps pour récupérer toute ma souplesse sauf si j’accélère moi-même le rythme de mon côté, quelques kilomètres à béquille sur la route en posant juste le pied droit sans l’appuyer histoire de faire rebondir l’afflux sanguin et réhabituer d’avoir une jambe au sol sans que le pied gonfle ou que la jambe ne devienne violette….

planche_360 planche rotation 360° pour cheville

Doucement je travaille et développe  une amplitude de 0,1 à 0,3° /jour selon l’état de mon mental et volonté du jour, j’ai tout de même ce ressenti d’avoir la cheville prise dans un étau, c’est peut-être aussi les vis ou le clou qui gêne ? Le RDV avec le chir X et les radios sont prévues pour ce mardi 20 mai et c’est lui qui va donner l’ordre   »protocolaire » de l’appui total mais progressif de mon pied au sol; je continue à prendre du tramadol 37,5 mgr(~entre 1 et 3/jour)

genou_contre_mur genou contre mur (si possible, lol!) avec talon au sol, dos droit jambe gauche tendue.

 

 

 

|